Generell spricht nichts gegen Sport in der Kinderwunschphase- im
Gegenteil:
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moderate, sportliche Aktivität fördert den allgemeinen Gesundheitszustand und regt den Stoffwechsel
an.
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Die Insulinausschüttung wird reguliert, was das Hormonprofil verbessert und damit die Fruchtbarkeit
unterstützen kann.
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Ausreichende Bewegung trägt außerdem dazu bei, Körperfett abzubauen. Der weibliche Körper bezieht 30% des
Östrogens aus den Fettzellen. Bei einem zu hohen Körperfettgehalt kann es deshalb zu Störungen des Hormonhaushalts kommen, die die Chancen auf eine Empfängnis verringern können